• 00:00 1.
    index 1
  • 00:34 2.
    利菁沈寂兩年重新復出,十天狂瘦3公斤;小甜甜狠甩20公斤,豐滿諧星轉型運動辣妹。
  • 02:10 3.
    Slide 3
  • 06:40 4.
    Slide 4
  • 08:20 5.
    Slide 5
  • 09:10 6.
  • 09:20 7.
    Slide 7
  • 10:09 8.
    要減肥也要增肌
  • 10:47 9.
    Slide 9
  • 12:01 10.
    Slide 10
  • 12:31 11.
    減重裡的運動難題 迷思一
  • 13:48 12.
    減重裡的運動難題 迷思一
  • 14:32 13.
    要減肥也要增肌
  • 16:00 14.
    減重裡的運動難題 迷思二
  • 19:21 15.
    減重裡的運動難題 迷思二
  • 20:13 16.
    Slide 16
  • 20:44 17.
    Slide 17
  • 20:45 18.
    Slide 16
  • 20:56 19.
    Slide 17
  • 21:07 20.
    Slide 18
  • 22:29 21.
    豆魚蛋肉類
  • 24:31 22.
    Slide 20
  • 24:33 23.
    豆魚蛋肉類
  • 24:34 24.
    Slide 20
  • 24:36 25.
    豆魚蛋肉類
  • 24:37 26.
    Slide 18
  • 24:37 27.
    Slide 17
  • 24:37 28.
    Slide 16
  • 25:08 29.
    Slide 17
  • 25:08 30.
    Slide 18
  • 25:09 31.
    豆魚蛋肉類
  • 25:11 32.
    Slide 20
  • 25:43 33.
    Slide 21
  • 26:50 34.
    Slide 22
  • 27:06 35.
    減重裡的運動難題 迷思三
  • 29:18 36.
    Slide 24
  • 31:11 37.
    點心時間
  • 33:04 38.
    點心時間
  • 35:15 39.
    點心時間
  • 37:03 40.
    點心時間
  • 37:21 41.
    點心時間
  • 38:14 42.
    點心時間
  • 39:23 43.
    食品標示的秘密
  • 40:02 44.
    包裝食品營養標示格式(一)
  • 41:30 45.
    Slide 33
  • 41:54 46.
    超級比一比
  • 43:07 47.
    包裝食品營養標示格式(二)
  • 43:25 48.
    包裝食品營養標示格式(二)
  • 43:57 49.
    Slide 37
  • 44:41 50.
    Slide 38
  • 45:16 51.
    食品標示的秘密
  • 46:14 52.
    食品標示的秘密
  • 46:24 53.
    食品標示的秘密
  • 46:47 54.
    食品標示的秘密
  • 47:30 55.
    食品標示的秘密
  • 48:23 56.
    超級比一比
  • 50:19 57.
    平平都是優格……
  • 50:35 58.
    食品標示的秘密
  • 51:17 59.
    Slide 47
  • 52:16 60.
    如果遇到停滯期怎麼辦?
  • 54:08 61.
    Slide 50
  • 55:23 62.
    Slide 51
  • 56:00 63.
    Slide 52
  • 56:43 64.
    找朋友一起上健身房!
  • 58:03 65.
    Slide 54
  • 58:07 66.
    Slide 55
  • 58:50 67.
    Slide 56
  • 59:02 68.
    Slide 57
  • 59:25 69.
  • 59:25 70.
    Slide 57
  • 59:50 71.
  • 59:55 72.
    減肥這件事
  • 1:00:25 73.
    ** after 20201103減重班3.pptx
  • 索引
  • 筆記
  • 討論
  • 全螢幕
體重控制班(三)
長度: 1:00:29, 瀏覽: 669, 最近修訂: 2020-11-03
    • 00:00 1.
      index 1
    • 00:34 2.
      利菁沈寂兩年重新復出,十天狂瘦3公斤;小甜甜狠甩20公斤,豐滿諧星轉型運動辣妹。
    • 02:10 3.
      Slide 3
    • 06:40 4.
      Slide 4
    • 08:20 5.
      Slide 5
    • 09:10 6.
    • 09:20 7.
      Slide 7
    • 10:09 8.
      要減肥也要增肌
    • 10:47 9.
      Slide 9
    • 12:01 10.
      Slide 10
    • 12:31 11.
      減重裡的運動難題 迷思一
    • 13:48 12.
      減重裡的運動難題 迷思一
    • 14:32 13.
      要減肥也要增肌
    • 16:00 14.
      減重裡的運動難題 迷思二
    • 19:21 15.
      減重裡的運動難題 迷思二
    • 20:13 16.
      Slide 16
    • 20:44 17.
      Slide 17
    • 20:45 18.
      Slide 16
    • 20:56 19.
      Slide 17
    • 21:07 20.
      Slide 18
    • 22:29 21.
      豆魚蛋肉類
    • 24:31 22.
      Slide 20
    • 24:33 23.
      豆魚蛋肉類
    • 24:34 24.
      Slide 20
    • 24:36 25.
      豆魚蛋肉類
    • 24:37 26.
      Slide 18
    • 24:37 27.
      Slide 17
    • 24:37 28.
      Slide 16
    • 25:08 29.
      Slide 17
    • 25:08 30.
      Slide 18
    • 25:09 31.
      豆魚蛋肉類
    • 25:11 32.
      Slide 20
    • 25:43 33.
      Slide 21
    • 26:50 34.
      Slide 22
    • 27:06 35.
      減重裡的運動難題 迷思三
    • 29:18 36.
      Slide 24
    • 31:11 37.
      點心時間
    • 33:04 38.
      點心時間
    • 35:15 39.
      點心時間
    • 37:03 40.
      點心時間
    • 37:21 41.
      點心時間
    • 38:14 42.
      點心時間
    • 39:23 43.
      食品標示的秘密
    • 40:02 44.
      包裝食品營養標示格式(一)
    • 41:30 45.
      Slide 33
    • 41:54 46.
      超級比一比
    • 43:07 47.
      包裝食品營養標示格式(二)
    • 43:25 48.
      包裝食品營養標示格式(二)
    • 43:57 49.
      Slide 37
    • 44:41 50.
      Slide 38
    • 45:16 51.
      食品標示的秘密
    • 46:14 52.
      食品標示的秘密
    • 46:24 53.
      食品標示的秘密
    • 46:47 54.
      食品標示的秘密
    • 47:30 55.
      食品標示的秘密
    • 48:23 56.
      超級比一比
    • 50:19 57.
      平平都是優格……
    • 50:35 58.
      食品標示的秘密
    • 51:17 59.
      Slide 47
    • 52:16 60.
      如果遇到停滯期怎麼辦?
    • 54:08 61.
      Slide 50
    • 55:23 62.
      Slide 51
    • 56:00 63.
      Slide 52
    • 56:43 64.
      找朋友一起上健身房!
    • 58:03 65.
      Slide 54
    • 58:07 66.
      Slide 55
    • 58:50 67.
      Slide 56
    • 59:02 68.
      Slide 57
    • 59:25 69.
    • 59:25 70.
      Slide 57
    • 59:50 71.
    • 59:55 72.
      減肥這件事
    • 1:00:25 73.
      ** after 20201103減重班3.pptx
    位置
    資料夾名稱
    保健中心
    發表人
    保健中心
    單位
    保健中心
    建立
    2020-11-03 13:29:53
    最近修訂
    2020-11-03 14:04:46
    長度
    1:00:29