113-2 3月12日健康減重的迷思 | 台大醫學院影音知識庫(測試中)

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何謂食物產熱效應？
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健康體位定義
09:21 6.
如何計算每日能量消耗？
10:07 7.
Mifflin-St. Jeor公式
10:46 8.
身體活動程度
11:54 9.
活動因子
12:29 10.
身體活動程度
12:45 11.
活動因子
12:46 12.
熱量赤字是減重不變的真理
13:55 13.
每日所需熱量計算-範例
15:16 14.
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16:22 16.
小鼠與人類腸道內的微生物在分類上非常相似
17:00 17.
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17:36 18.
從這幾篇研究之後，越來越多的研究專注於腸道內厚壁菌門與擬桿菌門比率（F/B ratio）與肥胖之間的關係，大多是認為F/B比率越高則與肥胖相關
18:04 19.
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19:07 20.
那麼人體實驗呢？
20:32 21.
來看看上述研究的結果
21:59 22.
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22:03 23.
甜味劑/代糖是什麼？
23:36 24.
Slide 27
25:09 25.
吃太多蛋白質會傷腎嗎？
25:23 26.
Slide 29
26:12 27.
每天需要多少蛋白質？
27:20 28.
蛋白質品質有高低之分嗎？
29:41 29.
高品質蛋白質的來源？
29:49 30.
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29:54 31.
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30:20 32.
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31:35 33.
市售燕麥飲的成份
32:16 34.
燕麥奶可以取代牛奶嗎？
34:01 35.
燕麥奶比較表
35:13 36.
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我的體組成變化
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113-2 3月12日健康減重的迷思

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小鼠與人類腸道內的微生物在分類上非常相似
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來看看上述研究的結果
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高品質蛋白質的來源？
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保健中心

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保健中心

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保健中心

Created

2025-03-12 16:29:14

Last Updated

2025-03-12 17:06:29

Duration

38:39