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頭前傾症候群
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3.
Ontogeny repeats phylogeny?個體發展是群體演化之縮影
03:41
4.
頭前傾症候群造成的症狀
05:06
5.
上交叉症候群
06:50
6.
上交叉症候群實例
07:14
7.
肩頸痠痛之自我測試
11:08
8.
坐有坐相
14:39
9.
核心伸展操 上肢自我測試
17:09
10.
頸椎伸展運動
18:36
11.
肩胛伸展運動
21:08
12.
肩肘伸展運動
21:53
13.
手腕伸展運動
22:42
14.
中心軸訓練
26:38
15.
上背疼痛的肌內效貼紮
26:52
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個案一總結
27:28
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個案二
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脊柱的曲線
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脊椎的結構
30:37
20.
椎間盤突出的機轉
30:45
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脊椎的結構
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椎間盤突出的機轉
33:01
23.
椎間盤突出的類型
36:41
24.
椎間盤內壓的變化
37:35
25.
椎間盤突出的症狀
38:47
26.
腰椎柔軟度測試
40:12
27.
連續俯臥弓背運動 (眼鏡蛇運動)
40:55
28.
穩定運動
41:00
29.
哪裡不OK?
41:11
30.
日常生活注意事項
41:27
31.
刷牙的時候
42:23
32.
洗碗的時候
42:30
33.
擦地或擦玻璃
42:32
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洗碗的時候
42:52
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擦地或擦玻璃
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逗弄小孩
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提起重物
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移動重物
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坐有坐相
43:56
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坐椅子或沙發的時候
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41.
電腦座椅的椅背
44:24
42.
打噴嚏或咳嗽的時候
44:41
43.
椎間盤突出的貼紮方式
45:01
44.
全大運跨欄選手賽後痛到用擔架抬進來肌貼 撕掉就不痛了
45:21
45.
第二天?
45:35
46.
腰椎曲線問題
47:06
47.
骨盆搖滾運動Pelvic Rocking Exercise
48:08
48.
個案二總結
49:06
49.
做好保健運動 痠痛不再來!!
59:25
50.
** after c20190429正確姿勢遠離痠痛_保健中心.ppt
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肩頸痠痛之自我測試
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正確姿勢 遠離痠痛
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Last Updated: 2019-08-21
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頭前傾症候群造成的症狀
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上交叉症候群
06:50
6.
上交叉症候群實例
07:14
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肩頸痠痛之自我測試
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坐有坐相
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頸椎伸展運動
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50.
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Media Center
保健中心
Folder name
保健中心
Author
江堤莊
Branch
台大醫學院資訊組
Created
2019-08-21 14:06:51
Last Updated
2019-08-21 19:15:31
Duration
59:29
Media Center
保健中心
1.
1140422癌症篩檢說明會
2.
113-20329你認識吃進肚子裡的食物嗎
3.
114/03/27 基本救命術
4.
114/03/26基本救命術
5.
1140327BLS
(Conversion failed)
6.
114.03.26 BLS
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7.
114.03.26 BLS
(Conversion failed)
8.
1140327BLS
(Conversion failed)
9.
113-20305菸害防治
10.
113-2 0319帶你健康吃外食
11.
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1131203愛滋與反歧視
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14.
1131128BLS
15.
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1131114BLS
17.
113111314BLS
18.
113/10/30BLS
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113.10.30登革熱
20.
113.10.29菸害防制
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